Modalidad: Online
300 horas
12 créditos ECTS
Matrícula Continua
Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida. La misma importancia o más se debe dar al entrenamiento, pero de poco te servirá entrenar duro y a diario si no te alimentas bien.
Con este Curso de Dietética y Nutrición Deportiva que cursosypostgrados.com pone a tu alcance a través del directorio de cursos de deportes, adquirirás sólidos conocimientos en todo lo relacionado con los requerimientos energéticos del organismo, procesos bioquímicos de los nutrientes y las características bromatológicas de los alimentos.
Todo esto podrás aplicarlo en dietas deportivas a los diferentes tipos de deportes dependiendo de la resistencia, de la fuerza, potencia y de velocidad de los mismos pudiendo asesorar de este modo sobre los diferentes tipos de suplementos nutricionales y la correcta hidratación del deportista.
La alimentación es uno de los pilares en los que debe sustentarse un deportista. Ayuda a obtener buenos resultados deportivos, a maximizar el rendimiento físico y mental y, lo que es de vital importancia, a evitar lesiones o problemas de salud.
Sin embargo planificar una alimentación en este sentido no es sencillo, por eso, cada vez más personas buscan la ayuda de profesionales en este ámbito.
Aquí tienes 10 reglas para empezar a planificar tu alimentación deportiva:
1-.Di adiós a las dietas milagro y basa tu plan nutricional en alimentos saludables.
2-.Toma mucha agua, ten en cuenta que una deshidratación aunque sea ligera implica una bajada de rendimiento.
3-.Nada de sal, ni grasas, ni conservantes ....centra tu dieta en alimentos naturales.
4-.Las frutas y verduras deben estar en el top de la pirámide y debes dar prioridad al consumo de las mismas.
5-.No comas sólo cuando tengas hambre sino que lo optimo es que planifiques tus comidas.
6-.Elige qué comer antes, durante y después del ejercicio, Atención al Nutrient Timing.
7-.Ingiere grasas de mayor calidad y no descartes todas ya que tu organismo necesita de ellas.
8-.Controla la ingesta de carbohidratos y contrólala dependiendo del tipo de ejercicio de hagas.
9-.Las proteinas son imprescindibles para que el cuerpo se regenere asi que consúmelas!
10-.El mundo de los suplementos para deportistas es muy variado , antes de incluirlos en la dieta infórmate bien
Si te parece interesante este tema y quieres seguir aprendiendo, solicita más información a través de cursosypostgrados.com y comienza tu curso!
VENTAJAS DE ESTE CURSO
-Dos títulos: diploma Deusto Salud y título acreditativo de la Universidad Rey Juan Carlos con 12 créditos ECTS
-Profesores expertos del sector
-Videoconferencias
-Proyecto final de curso
-Comunidad virtual de alumnos
-Bolsa de empleo Randstad
-Servicio de prácticas
-Módulo de inglés sectorial
Aprender sobre composición corporal y pérdida de grasa brinda información valiosa para gestionar y mejorar la salud personal.
Doble titulación: diploma Deusto Salud y título acreditativo de la Universidad Rey Juan Carlos con 12 créditos ECTS
Para el Curso de Dietética y Nutrición Deportiva Deusto Salud pone a disposición un Equipo de profesores expertos, materiales multimedia exclusivos, videoconferencias online y en directo, bolsa de empleo y servicio de prácticas.
Incluye una app de anatomía 360 sobre el cuerpo humano. Se complementa con un módulo de RV que permite explorar través de un smartphone y unas gafas virtuales, incluidas en el curso.
No se necesitan estudios previos.
El curso está dirigio a:
a) personas que trabajan en el sector sanitario y la pedagogía sanitaria
b) profesionales en el ámbito deportivo, como personal trainers, entrenadores, monitores de gimnasia, especialistas en fitness.
c)profesionales que atienden a usuarios que inician actividades deportivas
d) deportistas de alto rendimiento, que requieren de una atención en su dieta alimenticia.
e)Otros perfiles profesionales que quieran ampliar sus conocimientos en esta materia.
f)Otras personas que, con motivo de desarrollo personal, tengan interés en adquirir conocimientos en este ámbito.
1-.Comprenderás los fundamentos de la nutrición y la dietética, en especial los requerimientos energéticos del organismo, los procesos bioquímicos de los nutrientes y las características bromatológicas de los alimentos.
2-.Sabrás explicar los principales nutrientes y los alimentos desde el punto de vista de su calidad: composición química, criterios analíticos, propiedades coloidales, reología, sabor y aroma, características organolépticas, valor nutritivo, alteraciones microbiológicas y formas de conservación.
3-.Analizarás qué es la alimentación equilibrada y los secretos de la dieta mediterránea, además de saber realizar una completa valoración nutricional.
4-.Conocerás la anatomía y la fisiología del cuerpo humano relacionadas con la actividad física y el deporte, y aplicar la antropometría para mejorar el rendimiento deportivo.
5-.Aplicarás la dietética deportiva a los diferentes tipos de deportes: de resistencia, de fuerza y potencia, y de velocidad.
6-.Comprenderás los mecanismos de funcionamiento de los diferentes tipos de suplementos nutricionales y la correcta hidratación del deportista.
7-.Conocerás los nutracéuticos y los alimentos funcionales, sus diferentes tipos, sus características y los beneficios que aportan a nuestra salud.
4.3 estrellas promedio basado en 10 opiniones de Curso de Dietética y Nutrición Deportiva.
PLAN DE ESTUDIOS
Bases de la nutrición y la dietética
1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano
2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes
3. Características bromatológicas de los alimentos
Calidad alimentaria
1. Alimentos proteicos
2. Alimentos ricos en hidratos de carbono
3. Alimentos ricos en grasas
4. Bebidas
Alimentación en las personas sanas
1. Necesidades y recomendaciones nutricionales
2. Valoración del estado nutricional de las personas
3. Digestión, absorción y metabolismo
4. Alimentos funcionales y formas alternativas de alimentación
5. Comportamientos alimentarios y alimentación colectiva
6. Aplicaciones informáticas
Bases de la nutrición en el deporte
1. Fundamentos de anatomía y fisiología de la actividad física y el deporte
2. Fundamentos de antropometría y ejercicio físico
Alimentación equilibrada en el deportista
1. El aporte calórico y de nutrientes en la nutrición deportiva
2. Nutrición en los deportes de resistencia
3. Nutrición en los deportes de fuerza
4. Nutrición en los deportes de velocidad
Complementos a la dieta e hidratación del deportista
1. Suplementos nutricionales para deportistas
2. Hidratación del deportista
Nutracéutica y alimentación funcional
1. Nutracéutica: probióticos y prebióticos
2. Nutracéutica: micronutrientes y sustancias fitoquímicas
3. Introducción a las nuevas tendencias en alimentación saludable
Módulo online adicional de Real Food
Con este Máster en Tecnología y Seguridad Alimentaria que te presenta CEMP te formarás en una profesión clave en el bienestar de los consumidores. Te prepararás para trabajar en el mundo de la industria alimentaria participando de lleno en ella como profesional especializado realizando análisis en laboratorios, desarrollo de nuevas técnicas de detección de agentes contaminantes y alérgenos, participando investigación, I+D, gestión de calidad...
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Una buena alimentación es fundamental en las persona tanto para su desarrollo físico como psicológico. Pero si nos centramos en las personas que hacen deporte hay que tener en cuenta que los alimentos que se ingieren, las cantidades y la hora a la que se toman, son mucho más importantes puesto que el esfuerzo no solo físico sino también mental es mayor...
El Curso Auxiliar en Alimentación y Nutrición se imparte en modalidad a distancia.
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La alimentación ha sido a lo largo de la historia un tema de preocupación para el ser humano los avances científicos y el desarrollo de las civilizaciones ha hecho que la alimentación se desarrolle como ciencia que estudia la técnica y el arte de la utilización adecuada de los alimentos para conseguir una alimentación equilibrada, capaz de cubrir todas las necesidades del organismo...
El evidente envejecimiento progresivo de la población que sufre la sociedad contemporánea occidental requiere garantizar a los ancianos servicios específicos que contribuyan a elevar su calidad de vida. Esta labor sólo puede ser llevada a cabo por profesionales especializados en los ámbitos geriátrico y gerontológico.
Entre ellos destaca, de manera notable, la figura del dietista geriátrico responsable de elaborar un plan alimentario apropiado y saludable para cada anciano en particular...
A continuación te presentamos el programa: Especialidad en Patologías Alimentarias-Universidad de Cádiz
Una de las características principales de la sociedad occidental actual respecto a la alimentación es el exceso, la ingestión de alimentos en cantidad superior a las necesidades reales, lo que conlleva la aparición de forma epidémica de un problema de salud, como es la obesidad, que a su vez acarrea consecuencias múltiples y forma parte de la génesis de diferentes patologías típicas de nuestro entorno, así, se ha visto su asociación con patologías como la diabetes mellitus, la hipertensión, la aterosclerosis o el cáncer...
