ONLINE
Modalidad Abierta
Proporcionar la formación necesaria para ejercer como entrenador personal. Obteniendo la formación práctica y teórica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos y ejercicios planteados.
Destinatarios:
- Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento en el sector deportivo.
- Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad dentro del sector incluyendo el mundo de la competición.
Diploma de Entrenador personal emitido por el centro.
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE.
Conceptos generales.
Logro y mantenimiento de la salud.
TEMA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO.
Huesos.
Músculos.
Articulaciones.
Tendones.
TEMA 3. OBJETIVOS MÁS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES.
Entrenador personal: funciones y competencias.
Pérdida de grasa.
Aumento del tono muscular.
Aumento de la fuerza y tamaño muscular.
TEMA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA.
Introducción.
Nutrición y salud.
Necesidad de nutrientes.
Deshidratación.
Las ayudas ergogénicas.
Elaboración de dietas.
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO.
El ejercicio físico.
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio.
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
TEMA 6. EL ENTRENAMIENTO.
Introducción al entrenamiento.
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los.esfuerzos.
Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
Medición y evaluación de la condición física.
Calentamiento y enfriamiento.
Técnicas de relajación y respiración.
Entrenamiento de la flexibilidad.
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
Entrenamiento muscular.
Entrenamiento de la fuerza.
El desentrenamiento.
Conducta de higiene en el entrenamiento.
TEMA 7. MASAJE DEPORTIVO.
Acupuntura.
Quiromasaje.
Auto-masaje.
Tipos de masaje deportivo.
TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.
Curso Superior de Entrenador Personal.
Introducción a las lesiones deportivas.
Definición.
La prevención.
Tratamiento.
Lesiones deportivas frecuentes.
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?.
¿Qué puedes hacer si te lesionas?.
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS.
Introducción a los primeros auxilios.
Ahogamiento.
Pérdida de conciencia.
Crisis cardiacas.
Crisis convulsiva.
Hemorragias.
Heridas.
Las fracturas y luxaciones.
TEMA 10. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE.
Ética profesional.
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