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Con el Curso de Entrenador Personal podrás convertirte en el profesional de salud y fitness que quieres ser. Con la formación reunirás las habilidades necesarias para guiar, motivar y entrenar a tus clientes con una metodología adecuada.
Además, adquirirás la acreditación europea EHFA nivel EQF3 y EQF4 (titulación propia de EHFA), necesaria para poder desarrollarte profesionalmente en este sector.
COMPETENCIAS
Alto conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones para hacer una incidencia directa sobre la musculatura a trabajar.
Conocimientos básicos sobre la salud en la actividad física y conocimientos sobre el ejercicio de forma saludable.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de fuerza y su metodología.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de resistencia y su metodología.
Obtener grandes conocimientos sobre el entrenamiento de velocidad y su metodología.
Completar el curso de entrenador personal garantiza la adquisición de las acreditaciones de la EHFA (títulos propios), obteniendo las certificaciones EQF3 Fitness Instructor y EQF4 Personal Trainer.
Entrenador deportivo o salidas laborales que requieran conocimientos de este ámbito.
La base de la enseñanza del Curso Entrenador Personal es la tecnología que encontrarás en la innovadora plataforma de Fivestars, desarrollada para favorecer la formación de los alumnos que aspiran a la consecución del título propio de Entrenador Personal.
A través de webinars en directo y del sistema de Realidad Virtual Interactiva, los alumnos del Curso de Personal Trainer pueden acceder a la mejor formación del sector con acreditación a nivel europeo (títulos propios de EHFA). Además, el Campus Virtual permite que tengas acceso no solo al contenido del curso, sino también a conferencias en vivo con profesionales de reconocimiento internacional del sector.
Conseguir el título propio Entrenador Personal es una tarea sencilla gracias a la comodidad de horarios que ofrecemos en FiveStars. Ponemos a tu disposición las facilidades necesarias y los mejores recursos para que completes el Curso de Personal Trainer a tu ritmo y en base a tus objetivos.
Los objetivos del curso de entrenador personal se consolidan mediante la adquisición de los siguientes conocimientos:
Anatómicos y biomecánicos de las articulaciones, a fin de alcanzar la comprensión sobre la musculatura a trabajar para garantizar la incidencia directa sobre la misma.
La preservación de la salud durante la actividad física.
Entrenamiento de fuerza, resistencia y velocidad.
Valoración de la flexibilidad y cómo ésta es aplicada al deporte.
Entrenamiento funcional y sus numerosas ventajas.
Planificación de la actividad física.
Desempeño de tests funcionales del paciente para categorizar la actuación del instructor.
Tema 1: Anatomía humana (I)
Tema 2: Fisiología del ejercicio (I)
Tema 3: Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza
Tema 4: Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad
Tema 5: Metodología del entrenamiento funcional
Tema 6: Planicación del entrenamiento de fuerza y resistencia
Tema 7: Programación del entrenamiento de fuerza y resistencia
Tema 8: Anamnesis y valoración corporal
Tema 9: Marca personal e inteligencia emocional aplicada a la actividad física
Caso práctico 1: Ejercicios del tren inferior
Caso práctico 2: Ejercicios del tren superior
Caso práctico 3: Programa básico de entrenamiento de fuerza
Caso práctico 4: Anamnesis y valoración corporal del cliente
Caso práctico 5: Ejecución de ejercicios
1. LECTURAS COMPLEMENTARIAS
Cada caso práctico está relacionado con lecturas complementarias basadas en artículos sobre los que se desarrollarán contenidos según lo asimilado.
Es imprescindible realizar la lectura complementaria para acceder al caso práctico y a la tutoría grupal.
El desarrollo del caso práctico se realizará en las tutorías.
2. CINCO CASOS PRÁCTICOS CON SUS ARTÍCULOS CORRESPONDIENTES
• El EQF3 tiene cinco módulos prácticos en los que estudiaremos a través de artículos los aspectos fundamentales que todo instructor de fitness debe conocer y dominar
Los temas a desarrollar serán los siguientes:
1. Estudio de casos de ejercicios del tren inferior
2. Estudio de casos de ejercicios del tren superior
3. Estudio de un programa básico de entrenamiento
4. Estudio de casos mediante la anamnesis del cliente
5. Sección de destrezas y ejecución de los ejercicios
3. DESARROLLO DE LOS CASOS PRÁCTICOS
Cada alumno deberá visualizar las lecturas complementarias para acceder al caso práctico correspondiente.
Los casos prácticos se realizarán en tutorías y serán grupales.
El objetivo es aumentar las destrezas y llevar al alumno a casos reales.
En el desarrollo de la práctica los alumnos deberán interpretar la lectura complementaria y participar en el debate y resolución del caso
Las tutorías serán de dos horas.
El alumno deberá realizar todos los casos prácticos antes de presentarse al examen.
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