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¿Quien no ha oido hablar de Pilates? Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, concretamente a principios de los años 20, este conjunto de ejercicios no pierde su puesto en el ranking de las actividades más solicitads y está más de moda que nunca.
Y es que, el Pilates te aporta una inmejorable condición física además de aumentar el autocontrol y la capacidad de concentración.
A través del Curso Online de Monitor de Pilates que te ofrecemos en cursosypostgrados.com podrás adquirir los conocimientos y las técnicas necesarias para ejecutar cualquier ejercicio relacionado con este tema.
Aprenderás también a ser instructor y enseñar dichos ejercicios en clases colectivas, entrenamientos personales así como a desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales y ejercer como profesor de Pilates.
Pero, ¿que es exactamente el pilates y que nos aporta? Se podría definir como un sistema de entrenamiento físico y mental que mezcla especialidades como la gimnasia, la traumatología y el yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
a)Te sentirás con mayor vitalidad y más fuerza.
b)Incrementarás flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
c)Tendrás una figura más estilizada.
d)Notarás una corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
e)Mejorá el autoconocimiento de tu cuerpo.
f)Muy bueno para prevenir y rehabilitar las lesiones musculares.
g)Sentirás mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
h)Reduccirás el nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
Si quieres aprender a dominar todas estas técnicas y contribuir a mejorar tu bienestar y el de los demás, solicita ahora más información a través de cursosypostgrados.com y conviértete en monitor de pilates!
VENTAJAS DE ESTUDIAR ESTE CURSO
- Curso avalado por la APENB (Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia)
- Profesores expertos del sector
- Videotutoriales y videoconferencias de salud
- Aplicación 360º de anatomía en 3D
- Proyecto final de curso y comunidad virtual de alumnos
- Bolsa de empleo Randstad y servicio de prácticas
Trabajar en el mundo del deporte y la actividad física te permite ayudar a las personas a llevar un estilo de vida más saludable y activo, lo que puede ser gratificante a nivel personal.
Diploma acreditativo expedido por el centro de formación.
Puedes estudiar cuando quieras y dónde quieras, a tu ritmo. Los horarios son flexibles para que puedas compatibilizar tu vida laboral con tus estudios.
No hay ningún requisito especial.
Está dirigido a todos aquellos monitores de aeróbic, monitores de musculación, profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc., interesados en el aprendizaje de esta técnica.
También a los profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral.
MÓDULO 1: Historia del Pilates
Origen del Método Pilates
Fundamentos y principios
Conceptos y bases
MÓDULO 2: Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento
MÓDULO 3: Sistema óseo
Morfología
Fisiología
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento
MÓDULO 4: Fisiología muscular
Introducción
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones
MÓDULO 5: Ejercicios en Pilates
Sesiones de Pilates
Modalidades del Método Pilates
Evaluación postural
Ejercicios prepilates
MÓDULO 6: Casos especiales
Embarazadas
Artrosis
Osteoporosis
Ciática
La columna vertebral
Diabetes
MÓDULO 7: Dieta y nutrición
Clasificación de los alimentos
Clasificación de nutrientes
Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
Dietas
MÓDULO 8: Lesiones y prevención
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
MÓDULO 9: Trato con el cliente
Actitudes de seguridad
Habilidades personales
Materiales Multimedia en formato video, que constituyen con la parte más importante del curso
Pilates básico
Introducción al método Pilates
Palabras clave
Ejercicios de concienciación corporal
Ejercicios básicos para principiantes
Pilates avanzado
Introducción al nivel avanzado
Calentamiento
Ejercicios avanzados
Módulos online adicionales de Pilates máquinas e hipopresivos
Sintoniza cuerpo y mente en la misma emisora, ¡restituye tu equilibrio!
Cultiva la espiritualidad con técnicas de relajación basadas en la movilidad articular, los estiramientos, el trabajo respiratorio y la meditación. Dótate de las mejores herramientas para mejorar tu bienestar físico y emocional y el de las personas que te rodean...
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DEUSTO SALUD
Con el curso de preparador físico podrás realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos que puedan ser demandados.
Prácticas en empresa
Colaboramos con cientos de empresas especializadas para que nuestros alumnos realicen prácticas (garantizadas)
Bolsa de Empleo
Nuestros alumnos pasas a formar parte de nuestra bolsa de empleo y tienen acceso a talleres de búsqueda activa de empleo...
GRUPO ATRIUM
Con este curso de taichí y el chikung estarás preparado para profundizar en las pautas para el mantenimiento de la salud desde el punto de vista de estas prácticas milenarias.
El taichí y el chikung son dos disciplinas originarias de China, cuya práctica está enfocada a mejorar la salud del practicante a distintos niveles...
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DEUSTO SALUD
Con nuestro curso online de Entrenamiento y Coaching Deportivo en Esports dominarás los aspectos técnicos, psicológicos y físicos y serás esa figura que todo club, equipo o academia de esports necesita. Ser un coach de esports implica motivación, visión estratégica, pasión… Saca lo que llevas dentro y haz que tu nombre suene alto en el sector del entrenamiento de deportes electrónicos...
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La práctica masiva de actividad física y deportiva, y la preocupación creciente por una buena alimentación, requiere la intervención de un equipo multidisciplinar de profesionales: entrenadores, fisioterapeutas, nutricionistas y psicólogos, estos últimos imprescindibles sobre todo a nivel competitivo. Este auge brinda nuevas oportunidades profesionales a estos perfiles que engloba el Curso Superior de Salud Deportiva...
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DEUSTO SALUD
Un personal trainer (entrenador personal) es un profesional del fitness y la actividad física que brinda servicios personalizados de entrenamiento y asesoramiento a individuos que desean mejorar su condición física, alcanzar metas específicas de salud y fitness, o adquirir hábitos de vida más activos y saludables.
El personal trainer trabaja de manera individualizada con cada cliente, teniendo en cuenta sus necesidades, objetivos, nivel de condición física y cualquier limitación o condición médica relevante...
CERTIFICADO ESREPS
NUESTRA FORMACIóN ESTá AVALADA POR LA FEDERACIóN ESPAñOLA DE FITNESS (FEF), PIONERA EN LA INDUSTRIA DE LA SALUD Y EL EJERCICIO.
CAMPUS TRAINING
