Online
Modalidad Abierta
Cursos de formación presencial en Navarra, Valladolid, Vizcaya y Madrid.
Prácticas garantizadas.
Proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y muscualción. Obteniendo la formación práctica y teórica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.
Diploma de “Monitor deportivo y musculación” emitido por IMPLIKA.
Destinatarios:
• Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo en el sector de la musculación.
• Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad dentro del sector de la musculación incluyendo el mundo de la competición.
3 estrellas promedio basado en 1 opinión de Curso de Monitor Deportivo y Musculación.
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS.
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO.
Huesos Generalidades.
TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO.
Articulación Tibio_8722Tarsiana o Tibio_8722peroneo Astragalina. Articulación de la rodilla Articulación coxo-femoral Articulación espacio humeral.
TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES.
Teoría psicocinética. El movimiento. Las articulaciones. El esqueleto humano. Los músculos. Las acciones musculares en musculación y fitness.
TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA.
Investigación y manipulación Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula) Catabolismo Anabolismo Xenobióticos y metabolismo reductor Homeostasis: regulación y control Termodinámica de los organismos vivos Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness.
TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO.
TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
Necesidad de nutrientes Coste energético La mujer y el deporte Deshidratación y rendimiento físico Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006) La cocina y el deporte.
TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO.
TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.
La prevención Tratamiento Lesiones deportivas más frecuentes ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? ¿Qué puedes hacer si te lesionas? Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness. Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.
TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS.
Introducción a los primeros auxilios. Paro cardiorespiratorio Hemorragias. Heridas Quemaduras Cuerpos Extraños.
Intoxicaciones.
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