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Modalidad Abierta
Si le interesa el ámbito del deporte y quiere especializarse en la labor que desempeñar el monitor deportivo este es su momento, podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta función con éxito.
El fútbol es hoy en día el deporte más importante en el mundo, por lo que es muy útil conocer los factores que influyen en el buen aprendizaje de esta actividad, por ello es interesante conocer a fondo este deporte tan importante en la actualidad y a desenvolverse de manera profesional en el sector deportivo.
Al finalizar los estudios, y una vez formalizados los trámites administrativos, el alumno que supere satisfactoriamente el curso obtendrá, de Escuela Nova Center, el título de Preparador Físico y Nutricionista en Fútbol y Atletismo.
Monitor deportivo / Monitor de fútbol / Actividad física / Entrenador deportivo / Atletismo / Monitor de atletismo
Conocer la base anatómica y la fisiología del deporte.
Aplicar las técnicas para un entrenamiento deportivo.
Conocer la organización y legislación del deporte.
Adquirir las reglas del fútbol.
Prepara físicamente a los individuos para este deporte.
Realizar técnicas de primeros auxilios e higiene en el deporte.
Conocer las reglas del juego.
Adquirir una formación técnica en atletismo
1.TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos Generales
Logro y mantenimiento de la salud
LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
Introducción
Funciones básicas del entrenador personal
Áreas de desarrollo del entrenador personal
Perfiles de los clientes
Ética profesional del entrenador personal
Claves para el éxito del entrenador personal
SISTEMA ÓSEO
Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento
FISIOLOGÍA MUSCULAR
Introducción a la Miología
Tipos de Tejido Muscular
Características del tejido muscular
El Músculo Esquelético
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
La contracción muscular
SISTEMAS ENERGÉTICOS
Sistema energético
Adenosín Trifosfato (ATP)
Tipos de fuentes energéticas
Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo
METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
El ejercicio físico
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
Utilización de energía por el músculo
Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
Utilización de la grasa en el ejercicio
Utilización de las proteínas en el ejercicio
Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio
Agua y ejercicio
PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Introducción
Gasto calórico
Hidratos de carbono
Grasas
Proteínas
Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
EL ENTRENAMIENTO
Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
PRIMEROS AUXILIOS
Principios generales de primeros auxilios
Asistencias
Técnicas de Reanimación. RCP básicas
Estado de Shock
Heridas y hemorragias
Quemaduras
Electrocución
Fracturas y contusiones
Intoxicación
Insolación
Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
PARTE I PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
Introducción.
Funciones.
Salud.
Evaluación inicial.
Componentes del fitness.
Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
Documentos anexos.
2. MONITOR DEPORTIVO EN FÚTBOL
BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
SISTEMA ÓSEO
FISIOLOGÍA MUSCULAR
SISTEMAS ENERGÉTICOS
METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
METODOLOGÍAS DE LA ENSEÑANZA Y DEL ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
REGLAS DE JUEGO
TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
PRIMEROS AUXILIOS
3. MONITOR DEPORTIVO EN ATlETISMO
BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
SISTEMA ÓSEO
FISIOLOGÍA MUSCULAR
SISTEMAS ENERGÉTICOS
METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
FORMACIÓN TÉCNICA DEL ATLETISMO
REGLAMENTO DE LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS
LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
PRIMEROS AUXILIOS
4. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA
LA CONTRACCIÓN MUSCULAR COMO FUENTE DE DINAMISMO.
METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO I.
METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO II.
NUTRICIÓN Y DEPORTE.
LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA. ELABORACIÓN DE DIETAS.
AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE.
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